饮食健康英文手抄报_饮食健康手抄报的字!

暑假好习惯培养 温馨提示
　　爱因斯坦说：“人的差异在于业余时间” 亲爱的家长，请您认真阅读以下温馨提示，也许对您的孩子有帮助 假期就是孩子一个

 

暑假好习惯培养     温馨提示

　　爱因斯坦说：“人的差异在于业余时间”       亲爱的家长，请您认真阅读以下温馨提示，也许对您的孩子有帮助       假期就是孩子一个很长的业余时间，不少老师都会说，经过一个假期孩子变化很大，只不过有的变得更好，有的变得差了。

       这其中的差异，就在于习惯的不同，教育的本质就是培养习惯       一个好习惯的养成，需要21天的坚持，暑假一个月的假期，正是培养孩子好习惯的最佳时期      以下是孩子暑假好习惯一览表，请家长收看！。

学习习惯1. 阅读      很早之前，著名的教育家苏霍姆林斯基就曾说：一个不阅读的孩子，就是学习上的潜在差生这种说法不是危言耸听有调查发现，爱读书的孩子，将来优秀的比例比业余时间“玩手机”孩子要高出60%以上,请控制孩子在家玩手机的时间，更要教育孩子不得将手机带入学校。

      读得万卷书，会使孩子的思考力和理解力进一步提升，在学习时，更能举一反三，思维敏捷，在与人交谈时也更加自信，气质非凡      学霸从来都不是天生的，通过后天的努力，每一位孩子都有学霸的潜力       所以，要想教育好孩子，请先教会孩子阅读！

2. 练字我们常说，字如其人       虽然现在我们逐渐习惯用电脑打字，但是能写一手好字，依旧是一个加分项，尤其是对孩子而言，字迹的工整与否，是很重要的       字迹潦草的孩子，轻则作业重写，重则卷面扣分，很多孩子字写的不好，主要是在小学阶段没有重视练字。

所以，趁着孩子还在读小学，家长一定要重视，对于练字这项基本功，家长不能忽视       暑假期间，给孩子准备一本高水平的规范字帖，让孩子每天练习，不追求数量，只追求质量，不追求速度，只看用心程度       写字基础打牢了，只要坚持不懈，写出一手好字就是水到渠成的事情。

3. 复习预习      暑假前期主要以复习为主，通过期末试卷的答题情况分析孩子每个科目的学习情况，总结知识漏洞和薄弱环节，然后利用暑假有针对性的进行复习既可以查缺补漏，也可以对知识进行巩固，以免一个假期过去，所学知识遗忘过多。

      预习主要是在开学前期，不宜太早，通过预习新学期的知识，提前了解学习内容，掌握知识脉络，明确学习重点和难点       在新学期开始，能尽快进入学习状态，跟上老师的上课节奏，增强学习信心生活习惯

1. 卫生     良好的卫生习惯是孩子健康的基础，俗话说“病从口入”，是否讲究卫生直接关系到孩子的健康家长要培养孩子良好的卫生习惯，例如：早晚刷牙洗脸，饭前便后要洗手，每天晚上要洗澡，勤剪指甲勤理发等。

       让孩子从小做一个讲卫生、爱干净的人，也有利于孩子的人际交往，毕竟，一个干净的孩子总比一个邋遢的孩子更受欢迎2. 家务      现在很多家庭都是以孩子为的中心，数个大人围着孩子转，孩子除了学习，什么都不用操心，往往导致孩子缺乏自理能力，更没有做家务的习惯。

实际上，这样的娇生惯养长大的孩子，不但没有自理能力，更缺乏独立的能力和责任心      家长应该培养孩子做家务的习惯和能力，让孩子有自理能力的同时，更有责任心和同理心，更懂得珍惜他人的劳动成果3. 整理。

     很多孩子，没有整理收纳的概念，书包里总是乱糟糟的，课桌上也堆了一大堆杂物，家里玩具书本更是到处都是人是一种需要秩序感的生物，整天在凌乱的环境中长大的孩子，耳濡目染良久，会变得没有条理性，甚至容易暴躁焦虑。

      家长要培养孩子的整理习惯，不但能提高孩子的动手能力，孩子的生活能力也会大大提高       潜移默化中，孩子就会主动做事，作业不再马虎、敷衍，做任何事都会有始有终，孩子成绩自然会得到提高健康习惯

1. 作息      暑假期间，孩子的作息是个问题，没有学校时间表的束缚，孩子往往容易放纵，晚上玩到很晚还不愿睡觉，早上赖床不想起床有些家长可能不以为然，认为孩子累了一个学期，让孩子睡个懒觉没什么大不了。

这种想法大错特错，要知道，养成早睡早起的习惯，需要日复一日的坚持，而养成睡懒觉的习惯，只需要几天的放纵       睡懒觉不是暑假的福利，而是孩子开学后的受罪      暑假期间，孩子的作息时间依旧要健康规律，可以稍微宽松一点，但是依旧要坚持早睡早起。

2. 饮食     作息不规律，就导致饮食也不规律，孩子早上起不来，就总是错过吃早餐的时间，不利于孩子的身体发育对于正在长身体的孩子来说，健康的饮食习惯很重要，一日三餐必不可少另外，家长要注意，孩子饮食营养要均衡，不能挑食，也不能暴饮暴食，平时也要注意不要让孩子吃一些路边摊、垃圾食品等。

       要告诉孩子饮食不健康的危害，让孩子心里有健康饮食的意识3. 运动        运动对于孩子来说是非常重要的，心理学研究会发现，孩子所有的智力发展、心理的发展其实都是建立在身体发展的基础上。

当他的运动能力越强的时候，其实他的智力和心理能力发展都不会弱      暑假期间，不要让孩子整天宅在家里看电视玩手机，多陪孩子出去运动，培养孩子的运动爱好在幼年时期，培养孩子的运动习惯，能让孩子有强健的体魄，有顽强的意志，合作的精神，这些能让孩子受益终身。

俗话说：给孩子金山银山，不如给孩子好习惯。习惯会伴随孩子的一生，帮助孩子养成好的习惯，会让孩子受益终身，家长一定要重视孩子的习惯养成。

快乐暑假，扬帆起航

　　时光荏苒，告别紧张，愉快的校园生活，色彩斑斓的暑假如期而至。回首凝望，同学们的成长一路芬芳……我们翘首期盼的暑假即将到来，让我们共赴暑假之约吧！

语文篇

 一年级语文     1.快乐阅读:“书籍是人类进步的阶梯”，一本好书就是一个好朋友快乐的假期，享受快乐阅读收集自己喜欢的课外读物5至6本，认真阅读，并在爸爸妈妈的协助下完成阅读存折与收获(阅读存折可自行设计)。

     2.写一手好字:将本学期学过的词语，古诗，日积月累，以词语小报的形式完成(8开的卡纸，可以用各种颜色的笔书写)     3.看图写话:在网上任意选择自己感兴趣的情景图画下载打印，并写上一段话(每个同学完成8个看图写话，并装订成册)。

     4.口语交际：体验真实打电话的情景，比如约同学到书店看书，约朋友到家里吃饭等，训练口语表达能力   二年级语文    1.“三年级，我来了”钢笔字帖，为下学期的学习做好充分准备    2.“假期旅游记”手抄报。

（贴上旅游的照片）    3.读书小报    4.“小小朗读者”——美文名著片段朗读小视频    5.每天阅读半小时，养成坚持阅读的好习惯推荐好书《没头脑和不高兴》《大个子老鼠和小个子猫》《童话故事》《神话故事》《神笔马良》《查理与巧克力工厂》等。

三年级语文     1.每天坚持为家人朗读10分钟的文章或古诗     2.每天书写20分钟的字帖     3.写至少20篇日记，记录暑假有意义的生活，可以配上照片     4.根据自己的兴趣，办3份手抄报，主题：阅读心得、中国传统文化等。

     5.阅读课外书，至少2本，并作阅读记录，自创编写一份阅读记录卡四年级语文一、制定假期“成长作息”计划（假期第一天起）二、走进“经典”之一：品读《西游记》儿童版，制作“西游”人物书签三、走进“经典”之二：1、品读《西游记》儿童版，发挥想象，绘制“西游取经”路线图”；2、品读《封神榜》儿童版，发挥想象，绘制“武王伐纣”路线图。

以上两个任务任选一项完成四、感受“古书”的魅力利用吃完后的雪糕棒，自制“竹简”，感受中国传统文化的魅力竹简书写内容：1.三至五年级下册语文课本中的“文言文”2.家族姓氏“家训”五、试一试：观看经典电影书写真实的感受，感受经典电影点给人的享受。

选择一部自己感兴趣的电影完成一篇观后感，或者画一画的电影中难忘的场景（图配文）经典推荐：《闪闪的红星》《红孩子》《小英雄雨来》《鸡毛信》《地下少先队》《疯狂动物城》《冰雪奇缘》《怪兽大学》《神偷奶爸》《玩具总动员》《头脑特工队》《功夫熊猫》。

六、习作     1.《我的动物朋友》完成形式：图配文；           2.游——，完成形式：照片加简介 五年级语文     1.读一本名著(读完)推荐:四大名著(《西游记》《水浒传》《三国演义》《红楼梦》)另推荐:《城南旧事》《昆虫记》《哈佛最神奇的24堂心理课》。

    2.背至少10首课外诗词    3.说话:在家庭聚会或其他适宜的公共场合讲几句得体的话,在场合中锻炼能力,在锻炼中提升素质    4.办一份手抄报主题:“暑假梦，快乐行”要求:围绕主题、内容健康向上、结合暑假作业123的内容,要有一定的意义和价值。

数学篇

一年级数学      利用我们学过的图形（正方形、长方形、三角形、圆形、平行四边形等等），拼接一些生活中的东西（动物、植物、人等等），然后在一张大白纸（硬纸最好）上将你拼接的图案粘贴，制作一副美丽的家园。

（这副美丽的家园可结合美术画画，越漂亮，越温馨越好）二年级数学      1.“三年级，我来了”口算心算练习，为下学期的学习做好充分准备      2.以“生活中的数学”为主题，在A4纸上办两份数学小报。

      3.“我是小小会计师”和爸爸妈妈一起记账，记下你们出游或者生活消费支出情况     4.“我爱数学”找一找生活中的趣味数学     5.制作一件数学小教具，如:时钟，计数器，日历等三年级数学。

     1.选择有关数学学习的口算题集，每天完成5道题，相信你通过一个假期的自主学习，你的计算能力一定能提高展示形式：开学初班级内开展口算竞赛活动，评选出“计算小能手”给予奖励     2.制作100以内的加法表和减法表各一张。

     3.制作数学绘本     4.制作数学学具四年级数学活动一：我有一双“小巧手”估一估每个人都有一双灵巧的手，你知道自己巧手的面积大约是多少吗？请将你的左手五指合拢放在方格纸上，画出手掌的边缘，估一估你的手掌的面积。

（找每个小方格的面积是1C㎡的方格纸）活动二：旅游景点介绍       当你和爸爸妈妈外出游玩时，请你注意搜集数学方面的信息活动三：“安全记心中”       请你绘制一副“ⅹⅹ超市安全出入路线图”逛商场的时候你是否注意过“逃生路线图”？请你去商场观察并画一幅图（标出商场入口、出口、安全通道、消防器材等安全器材的位置），画出几条逃生路线图（用不同颜色的箭头表示），并找出最近的路线。

活动四：小小采购员       同父母一起到超市采购一次（或几次）物品，向父母或售货员请教辩别伪劣商品的方法让父母协助你选购物品结帐付款，回到家后把物品分类整理，并制成统计表活动五：自编数学小报     （自己准备图画纸）自编小报能培育学生书写、绘画、设计、创作等为目的综合能力，自编数学小报又能沟通数学与其它学科的有机融合，刊名和栏目都自订。

如《数学乐园》《数学王国》《数学小灵通》《漫游数学世界》《欢愉数学》等本活动要求：1、对四年级下册数学知识进行归纳和整理；2、版面要图文并茂，设计新颖，构思巧妙活动六：数学日记       写在数学本上，至少3篇。

五年级数学     1.利用图形运动的知识（平移、旋转、轴对称）设计一副美术作品     2.读一本有关数学的书籍或数学家传记，写一篇不少于400字的读后感     3.比较详细地统计暑假期间（7、8月份）家庭收入与支出，并设计出统计图。

     4.应用旋转的知识，制作一件手工作品。     5.基础巩固:每天完成10道计算题，标明日期和题号。

英语篇

一年级英语     1. 用思维导图形式呈现一年级下册各单元词汇（可配图）     2. 自由阅读英语绘本,每天读10-20分钟     3. 观看英语电影：《Shark Tale》《 Ice age》《Horton hears a who》。

     4. 学唱一首自己喜欢的英文歌曲二年级英语    1.读二年级下册单词或字母，坚持每天记3-4个单词或字母(单词可以是课本单词表的单词，也可以是自己新学的单词)    2.每天坚持10分钟“英语听说时间”。

（听说内容可以朗读英语或者看英语动画片     3. 设计三张英语小报内容可以是About me(自己) 、Animals（动物）、Colours（颜色）、My family（家庭）、My school（学校）、My friend（朋友）、Colours（颜色）等，当然可以自己选新内容，最重要的是图文并茂，有特色。

三年级英语Happy learning     1.做一本简单的英语情景对话书(准备一本美术本或A4复印纸,自己设计有英语特色的封面与封底)内容：画家庭成员——用简单的英语介绍家人画动物园——简单介绍动物特征。

画水果——询问别人喜欢什么水果画房间物品摆设——询问物品的摆放位置画物品——询问物品的数量     2.制作三年级上册所学单词的词卡，一面写单词，一面画出这个单词含义的图片     3.选择观看一部英文动画电影 。

四年级英语     1.完成4张英语小报     2.自制10张特色英语单词卡片五年级英语     1.学唱一首英文歌曲     2.搜集一些国外风土人情的故事或图片画成图片（参照一些西方国家重大节日）。

     3.制作六年级上册重点单词卡片制成册子。（黑体字单词）     4.给六年级上册单词分类制成手抄报并且每天背诵一次。

六年级作业

　 1.做好小升初衔接准备     2.调整作息时间，提前尝试体验初中生活     3.每天临摹一张硬笔书法     4.读名家散文、中外名著，如《朱自清散文集》《冰心散文集》《鲁迅小说集》凡尔纳“海洋三部曲”等。

     5.每天临摹一张英语字帖。     6.认识负数，整数与小数、分数的加减乘除混合运算。

德育篇

孝心暑假  感恩暑假     1.利用假期做一些力所能及的家务活，减轻家长的负担比如：洗自己的衣服、打扫整理房间等等，做一个有孝心好孩子，照片或者视频方式发到班级群           2.学会感恩，利用假期多帮父母做些力所能及的家务、给爸爸妈妈做做饭、打扫打扫卫生、洗洗脚、梳梳头、说些感谢的话，文字加照片形式记录这些精彩瞬间，并发至班级群里。

     3.跟随父母从事一日的劳作，或体验父母一日工作，体会父母的辛苦。用照片加文字的形式打印上交。备注：1和2项：一二三年级学生做；第3项：四五六年级学生做。

　　1.1. 做好“防疫小卫士”，把防疫的知识在家中和身边传播，不到人员密集场所去，外出时刻戴好口罩，不到疫区旅游，如果出省旅游、探亲等，请及时汇报班主任     2. 在家安全使用电器，不玩火和危险游戏，用电用水用气都需时刻把安全牢记在心。

     3. 外出交通安全同样重要，自觉遵守交通规则，做个遵纪守法的文明好少年     4. 不去江河湖等水域游泳和玩水，让危险彻底远离我们     5.请大家一定当好“安全小卫士”，并学会一项急救技能。

注意防疫安全、防溺水安全、交通安全、防火、防爆安全、用电安全、消防安全、饮食卫生安全等问题，做到“平安每一天，快乐一家人”展示形式：各年级组以手抄报的形式展出。

体育与健康篇

　1.仰卧起坐每组20一30个，组间休1一2分钟，每日完成3组    2.2一5分钟连续跳绳    3.柔韧性练习，如压腿2分钟以上    4.每天坚持跑步、篮球、足球等，任选一项，每天保证60分钟的锻炼时间。

展示形式：以照片或者视频方式发送到班级群。注：请注意以每个学生的身体况状安排运动量，锻炼后可进行静态拉伸进行放松。

音乐篇   童心颂党

童心礼赞，学习先锋——做“先锋少年”       习近平总书记致中国少年先锋队建队七十周年的贺信中提到“从小学先锋、长大做先锋，努力成长为能够担当民族复兴大任的时代新人！”这个暑假正值建党一百周年，让我们一起寻找身边好榜样，学习英雄们的故事、一起听老党员讲故事，争当爱国小先锋；一起寻访小康路，看家乡新变化，发现在奔小康路上涌现出实带领老乡们致富的模范人物，感受中国发展奇迹背后的奋斗精神.....同学们可以通过阅读、观影、网上查找、听身边人讲先锋故事、到先锋事迹处参观等活动形式，寻找先锋人物，学习先锋精神。

　 1.“童心唱党”——唱支红歌给党听       学唱两首红歌，如《红星歌》、《童心向党》、《歌唱二小放牛郎》等展示形式：每个年级学生录制视频发到班级群，可以结合手势舞    2.“童心悟党”——看“红色革命”的影片，写一篇观后感，。

共同庆祝中国共产党建党100周年     3.“童心读党”——读关于“红色革命”的故事，写一篇读书心得    4.“童心讲党”——先锋故事我来讲       有感情地讲一个党史故事，并拍成视频发到班级群。

（可以讲解身边的榜样，注意仪容仪表）     5.“童心赞党”——了解神舟十二号的故事，办一份手抄报。备注＊以上作业每个年级必做。第1.4.5项必做，2和3项任选一项做。

劳动实践篇

　　纸上得来终觉浅，       绝知此事要躬行     1.假期间学会制作1到2道美食，将洗锅碗、做饭的视频上传到班级群     2.观察几种夏日的昆虫，查找相关资料，用照片（图片）加文字的方法制成自己的 《昆虫记》。

     3.“暑”你精彩，制作一张暑假时间作息表 ，让我们的暑假生活过得充实、快乐作业要求:在A4纸上设计，设计要合理，有可行性，美观，可有装饰     4.创新实践，旧物利用——做“环保少年”统计的应用（三四五年级学生做）。

     5. 观察今年暑假天气情况，记录下每天的天气状况，制作一张天气统计图和统计表让学生学会如何在现实生活中去搜集，整理数据调查暑假7月10日-20日天气情况，晴用“△”，阴用“ 〇”，雨雪天用“□”。

（四五年级同学根据调查情况做统计图）注＊天气情况统计表可参考样表，也可以自己创新做     6.观察一种植物生长过程，并用自己的方式记录成长过程     7.留心长辈怎么做客、待客，通过比较,记录你的体会、感悟，以照片加文字形式上交。

     8.逛一逛家乡的一处景点，制作一份图文并茂的导游图     9.与爸爸妈妈一起去挑西瓜，学会通过观察颜色、 辨声等方法挑出好西瓜     10.做志愿者服务，争当创城“小卫士”（将做法以照片形式发到班级群）。

     11.观察身边有哪些不爱惜劳动成果的行为并做记录。（自行设计调查表）备注：4和5项按照要求做，其余作业每个年级必选做。样表

假期生活总结方式      1.将自己和家人的暑假生活进行总结，以影集、美篇或PPT的方式呈现（发到班级群或者私发给班主任老师）     2.按照相关科目要求及展示方式，完成读书笔记、阅读存折、手抄报、视频、看图写话、绘本等等，开学年级组展评。

     3.开学学校对各项假期作业进行展评，择优评奖。期待更多的小朋友站上展示台、领奖台。

孩子们，老师希望你们不辜负“人生的夏天”，尽最大的努力，收获假期的果实。     期待下学期，遇到一个更加优秀的你！

顾问：刘成旭策划：教导处、思政处、各年级组编辑：赵守兰审核：张慧互助县彩虹小学2021.6.25

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