降压饮食：降压饮食食谱大全

今天来说说比较“常见”的一种慢性病——高血压高血压在中老年人群中的发病率比较高，一般认为高血压的发病情况会随着年龄的增长而增加，特别是40岁之后的人群发病率比较

 

今天来说说比较“常见”的一种慢性病——高血压高血压在中老年人群中的发病率比较高，一般认为高血压的发病情况会随着年龄的增长而增加，特别是40岁之后的人群发病率比较高作为一种慢性疾病，在治疗的时候患者是需要通过长期服药和调理才能维持稳定的身体状况，这。

对于部分中老年人来说是很艰难，甚至危险的。为什么这样说呢？

如果你家中或者周边有长辈患有高血压，或许你会从他们那里收获很多你不知道的“冷知识”，比如：“吃芹菜可以降血压”“吃洋葱可以降血压”“吃苦瓜可以降血压”......

《降血压菜谱大全》牢牢地被他们掌握在手里，试图用膳食来代替吃药但是他们不知道的是，高血压这种慢性疾病是不能单靠吃某种食物就能够治好的，停药更是危险的行为高血压的患者在日常饮食上是需要非常注意的，避免高糖高脂的食物，平时食用像芹菜、洋葱、苦瓜等这类食物是没有问题的，但是要想。

单从食用这些食物就能缓解高血压是收效甚微的。

因为迄今为止，还没有科学证明任何一种特定的食物具有降血压的药理功效，无论是芹菜、洋葱、苦瓜还是大蒜、海带等等，都没有严谨的科学证据支撑不过大家口口相传的降血压食物确实是有一定的科学研究的，但实验对象是小白鼠，所以就有了“xx食物中的xx成分对老鼠有降压效果”等实验成果，但是却在人们的口口相传中变成了“吃xx食物能降压”。

资料来源：丁香医生

那有人就会问了，既然小白鼠的实验结果显示是有效的，为什么人体就没有效果呢？

首先，人类和小白鼠的生理机制是不完全相同的，效果无法直接等同；其次实验中小白鼠使用的实验剂量是现实生活中我们食用的食物达不到的成分含量结合这两点，都能说明单靠日常生活摄入的这些“降血压食物”是不能够起到真正的降血压效果的，更不能直接将药物停止了，这是非常危险的行为，。

持续的高血压会导致人体的血管、心脏、大脑、肾脏进一步损伤，甚至会引发动脉硬化、冠心病、脑卒中等危险并发症，严重时会导致死亡！

年轻人可能在面对疾病的时候会用更加科学的态度面对，但是老年人很难在错综复杂的信息中去筛选和辨别哪些才是正确的治疗手段，而且慢性疾病给老人的生活造成很大程度的不便，以及长期的治疗和服药也增加了老年人不少的心理压力，

他们容易“病急乱投医”，会想着用更加简单的方式去治疗病痛，甚至放弃科学的治疗方式殊不知，这种方式非但不能缓解病痛，还会引发更多的问题作为子女、晚辈的我们，要学会理解老人、长辈迫切想要治愈和害怕麻烦子女的心，我们能做的更多是给予他们陪伴和让他们正确的就医治疗。

人吃五谷杂粮，总会生病的，老人生病又没有子女亲人足够的陪伴时，就容易焦虑，我们要试着去宽慰他们的焦急和不安，给他们更多的陪伴和沟通没办法时常陪伴在老人身边的，也会选择给老人购置一份保险，让老人大小病无忧，能够在需要的时候有一份稳妥的保障。

平安六福让你大小病无忧

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